12 марта 2024, 15:45
Урчание в животе сразу после или спустя какое-то время после приема пищи свидетельствует о том, что пищеварительная система активна
Различные звуки при этом обусловлены сокращениями мышц желудка и кишечника, которые помогают продвигать съеденное по пищеварительному тракту. Этот физиологический процесс не подлежит контролю извне.
Чтобы уменьшить интенсивность урчания, гастроэнтерологи порекомендуют есть чаще, но меньшими порциями. Также советуют пить больше воды в течение дня.
Другим способом приглушить урчание является ограничение в рационе доли продуктов, которые способствуют газообразованию. К ним относятся газированные напитки, капуста, брокколи и бобовые.
Чтобы уменьшить интенсивность урчания, гастроэнтерологи порекомендуют есть чаще, но меньшими порциями. Также советуют пить больше воды в течение дня.
Другим способом приглушить урчание является ограничение в рационе доли продуктов, которые способствуют газообразованию. К ним относятся газированные напитки, капуста, брокколи и бобовые.